Le post-partum, période qui suit l’accouchement, est souvent synonyme de grands bouleversements pour les nouvelles mamans. Après la naissance de bébé, les femmes traversent une phase de récupération physique et émotionnelle pouvant être inconfortable. Il n’est pas rare de ressentir de la fatigue extrêmement, de subir les effets des fluctuations hormonales, de faire de la rétention d’eau ou encore d’avoir des douleurs corporelles. Pour limiter ces maux, il existe une solution : réserver un massage lymphatique. Peu de femmes le savent, et pourtant, profiter du drainage lymphatique pendant le post-partum peut grandement contribuer au bien-être des mamans. Explications.
Comment fonctionne le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler le système lymphatique. Les mouvements sont pratiqués de sorte à améliorer la circulation de la lymphe dans le corps, un liquide clair qui circule à travers les vaisseaux lymphatiques. La lymphe joue un rôle important dans le système immunitaire. Elle l’aide à éliminer les déchets, toxines et autres substances indésirables.
Contrairement au système circulatoire, qui est pompé par le cœur, le système lymphatique dépend des mouvements musculaires et des contractions des parois des vaisseaux pour faire circuler la lymphe. C’est pourquoi il peut arriver que la lymphe ne circule plus correctement. Dès lors, les fluides et déchets s’accumulent dans le corps, causant divers maux:
- œdèmes;
- difficultés à perdre du poids;
- infections récurrentes;
- fatigue et inconfort général;
- problème de constipation, etc.
Une action manuelle est alors requise pour atténuer ou prévenir ces problèmes : le drainage lymphatique. Les mouvements réalisés lors de ce massage permettent de stimuler le flux de la lymphe, et donc, de favoriser l’élimination des toxines ou excès de liquide.
Pourquoi faire du drainage lymphatique pendant le post-partum ?
Pour favoriser le rétablissement musculaire
Après l’accouchement, les muscles du corps, en particulier ceux de l’abdomen et du plancher pelvien, sont souvent affaiblis et fatigués. Le drainage lymphatique, en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, peut améliorer l’apport en nutriments et en oxygène aux muscles.
Ce processus accélère la récupération et aide à réduire les douleurs musculaires post-partum. Il permet également une élimination plus rapide des déchets métaboliques produits par les muscles pour une meilleure récupération.
Pour éliminer les hormones excédentaires
Pendant la grossesse, le corps produit une grande quantité d’hormones pour soutenir le développement du bébé et préparer le corps de la mère à l’accouchement et à l’allaitement. C’est, par exemple, le cas des œstrogènes, de la progestérone ou encore de la bêta HCG, aussi connue sous le nom d’hormone de grossesse.
Après l’accouchement, ces hormones doivent être éliminées du système. Le cas échéant, la maman peut ressentir des fluctuations émotionnelles, faire de la rétention d’eau ou même avoir des problèmes de lactation.
Le drainage lymphatique aide à accélérer ce processus en améliorant la circulation lymphatique. Comme expliqué dans le paragraphe précédent, ce dernier joue un rôle clé dans la filtration et l’élimination des toxines et des excès hormonaux. Cela peut contribuer à stabiliser les niveaux hormonaux plus rapidement et réduire les symptômes associés aux fluctuations hormonales (sautes d’humeur, fatigue, etc.).
Pour réduire les œdèmes et la rétention d’eau
La rétention d’eau et les œdèmes sont fréquents après l’accouchement en raison des changements hormonaux et de la pression exercée sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques pendant la grossesse.
Or, les œdèmes peuvent provoquer des gonflements douloureux. La rétention d’eau excessive, de son côté, peut exercer une pression supplémentaire sur les veines et aggraver les problèmes de circulation sanguine.
Le drainage lymphatique est particulièrement efficace pour réduire ces gonflements. Le massage stimule la circulation de la lymphe et facilite l’élimination des excès de fluides du corps, ce qui réduit l’inconfort et améliore la mobilité. Dès lors, les nouvelles mamans se sentent plus à l’aise et retrouvent leur forme plus rapidement. Par ailleurs, le massage permet de limiter efficacement la cellulite aqueuse.
Pour réduire l’apparence de la cicatrice en cas de césarienne et limiter le relâchement cutané
Lorsqu’il est combiné à la radiofréquence monopolaire, le drainage lymphatique peut être encore plus efficace. Pour rappel, le traitement par la radiofréquence monopolaire génère de la chaleur contrôlée qui stimule la production de collagène. Cela améliore non seulement la circulation sanguine et lymphatique, mais favorise également la dégradation des dépôts graisseux et stimule le renouvellement cellulaire.
À l’Atelier du Drainage Lymphatique, c’est une technique que nous apprécions beaucoup. Cette combinaison de traitement aide à :
- Accélérer la cicatrisation. Le drainage lymphatique stimule la circulation lymphatique, réduisant l’inflammation et facilitant la guérison des tissus. Lorsqu’il est combiné à la radiofréquence monopolaire, ce processus est amplifié. La radiofréquence génère de la chaleur contrôlée qui stimule la production de collagène, améliorant ainsi la structure et la souplesse des tissus cicatriciels, notamment au niveau de la cicatrice de césarienne.
Limiter le relâchement cutané. La radiofréquence monopolaire agit également en stimulant la production de collagène et en favorisant la dégradation des dépôts graisseux. Cela améliore la tonicité de la peau, en particulier dans la zone abdominale, souvent affectée par le relâchement cutané après une grossesse et une césarienne. En améliorant la circulation sanguine et lymphatique, ces traitements combinés favorisent le renouvellement cellulaire et maintiennent une peau plus ferme et plus élastique.
Pour soutenir l’allaitement
Le drainage lymphatique peut également être bénéfique pour les mères qui allaitent. En améliorant la circulation lymphatique et sanguine dans la région mammaire, le massage peut aider à prévenir et à soulager les engorgements.
La technique peut également aider à réduire le risque de mastite, une infection des seins, et à assurer une production de lait plus régulière et confortable.
Pour renforcer le système immunitaire
Le système lymphatique joue un rôle important dans la défense immunitaire du corps. Là encore, le drainage lymphatique aide à optimiser la fonction du système immunitaire, en facilitant la filtration des agents pathogènes et des toxines.
Cela est particulièrement important pendant le post-partum, une période où le corps est en récupération et peut être plus vulnérable aux infections. Un système immunitaire renforcé aide les nouvelles mamans à rester en bonne santé et à mieux se remettre de l’accouchement.
Vous l’aurez compris, le drainage lymphatique, combiné à la radiofréquence monopolaire, offre de nombreux bienfaits aux jeunes mamans en post-partum. Pour une récupération plus rapide, n’hésitez pas à prendre rendez-vous à l’Atelier du Drainage Lymphatique à Paris ou à profiter d’un diagnostic en ligne gratuit. Découvrez comment ces soins spécialisés peuvent vous aider à retrouver votre bien-être et votre corps d’avant la grossesse en seulement quelques mois.
